西藏阿里大北線16日游終極攻略_阿里環(huán)線十六天行程路線及旅游費用

無阿里不西藏，藏西秘境天上阿里。人們常說“不去阿里就等于沒到過西藏”，使我對阿里產(chǎn)生了極深的興趣。這次也是機緣巧合，我的幾位朋友都想去西藏玩一圈，因此阿里大北線也就順理成章成了我們此次行程的目標。大家很快商量好了出發(fā)日期和大致行程，說走就走。

阿里大北線行程亮點

1、西藏三大圣湖：羊卓雍措、瑪旁雍錯、納木錯

2、世界最高宮殿：布達拉宮

3、世界海拔最高的山峰：珠穆朗瑪峰

4、神山之王：岡仁波齊

5、沿途一措再措的絕美風光
6、神秘消失的古格王朝

7、象雄遺址
8、喜馬拉雅山脈、岡底斯山脈、昆侖山脈
9、318國道（5000米路碑）、317國道、219國道

阿里大北線16日游行程簡介

第一天：抵達成都中轉
第二天：抵達拉薩
第三天：布達拉宮、宗角祿康公園
第四天：帕邦卡、色拉寺、雪堆白
第五天：扎基寺、八廓街
第六天：拉薩-雅江河谷-羊湖-浪卡子縣-卡若拉冰川-斯米拉山-滿拉水庫-白居寺-日喀則
第七天：日喀則-嘉措拉山口-加烏拉山口-珠峰大本營-絨布寺-白壩
第八天：白壩-佩枯措-薩嘎-仲巴
第九天：仲巴-公珠措-瑪旁雍措-拉昂措-塔欽
第十天：岡仁波齊轉山（塔欽到天葬臺）
第十一天：岡仁波齊轉山，塔欽-札達
第十二天：札達-古格王朝-皮央東噶-獅泉河
第十三天：獅泉河-革吉-聶耳措鹽湖-別惹則措-改則
第十四天：改則-尼瑪-當窮措-文布南
第十五天：文布南-尼瑪-達則措-恰規(guī)措-色林措-班戈-巴木措-納木錯-當雄
第十六天：當雄-念青唐古拉山-羊八井-拉薩

阿里大北線行程示意圖

阿里大北線16日游詳細行程

第一天：抵達成都中轉

從廈門到成都中轉，來一場說走就走的旅行，正式踏上遠方修行的第一步，帶上夢想、身體、靈魂，遠行
住宿：成都鵲格智能酒店（酒店離機場很近，大約10多分鐘車程）

第二天：成都飛往拉薩

睡飽后神清氣爽，收拾完行李短暫休息后，出發(fā)前往雙流機場。在飛機上近距離感受西藏的巍峨，落地前半小時飛機幾乎貼著高聳挺拔的山脈前行，經(jīng)過了雅魯藏布江，海拔不到3000米。
PS：從成都坐飛機進藏，一定要選擇左邊靠窗的位置，可以看到南迦巴瓦峰。

一出拉薩貢嘎機場，群山圍繞，陽光很曬，海拔3000多米，此時并沒有感受到傳說中的高反。
作為一個業(yè)余資深女啤酒鬼，立志要喝遍全球各地的啤酒，西藏青稞啤酒走起~高原的青稞、高原稀薄的氧氣、高原的水分釀造而成的有一股高反的啤酒味兒，很不錯。

或許是喝了酒，回到酒店有點頭疼，應該是傳說中的高原反應了。洗完熱水澡，喝點維生素C，葡萄糖水。晚安，拉薩~（其實，抵達高原的第一天建議不要洗澡不要喝酒，我竟然通通忘記了，犯了大忌）
住宿：喜馬拉雅酒店（酒店離機場60公里，約1小時車程）

第三天：布達拉宮、宗角祿康公園

一晚上輾轉難眠，飽受著頭疼、心跳加快的折磨，睡睡醒醒，深睡才57分鐘。起床后高反還在，頭疼身子感覺有些發(fā)熱有點流鼻涕，吃完早飯后趕緊喝維生素C、葡萄糖水、板藍根，吸吸氧，睡了一覺，噴了點鼻炎藥水，好多了。吃完午飯后，前往布達拉宮。找旅行社幫我預約了門票，進去登山到半山腰買門票進布達拉宮。沿著布達拉宮的臺階拾級而上，考驗的是人生第一次在海拔3000多米的地方登高。

好不容易登上了布達拉宮，因為臺階實在太多，高反加劇，頭痛欲裂。趕緊吃了一粒備用藥-止痛片。半個多小時后竟然神奇的治愈了我的高反。從布達拉宮走下來，就是【宗角祿康公園】。公園在布達拉宮東側山腳下，是當?shù)夭刈迦嗣裣矚g去的后花園。這里是布宮倒影的最佳拍攝地。在宗角祿康的湖邊，看野鴨戲水，欣賞紅葉襯托下秋日的布達拉宮也是別有一番韻味。

住宿：喜馬拉雅酒店

第四天：帕邦喀、色拉寺、雪堆白

從喜馬拉雅酒店驅車到帕邦喀，全程共12公里，40分鐘車程。
【帕邦喀】位于拉薩市中心西北8公里處，是一座藏傳佛教格魯派寺院。文成公主曾住在帕邦喀，丙炔按照風水將此地斷定為拉薩之北玄龜位。西藏歷史上最早的七比丘“桑耶七覺士”、蓮花生、靜命（705年－762年）以及赤松德贊本人，均曾在帕邦喀修行。從文成公主樓遠望，可見附近山頭有用石頭堆砌的觀音六字真言。其下便是著名的帕邦喀天葬臺，天葬的神秘與自然，終于塵歸塵，土歸土，是人生終極長夢之理想。這里可以遠觀布達拉宮。

從帕邦喀驅車20分鐘便到了【色拉寺】，全稱“色拉大乘寺”，藏傳佛教格魯派六大主寺之一。與哲蚌寺、甘丹寺合稱拉薩三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。色拉寺的辯經(jīng)是公開的可供游客觀賞的，也是參觀色拉寺時最有特色的項目。

從色拉寺驅車10多分鐘到達西藏雪堆白傳統(tǒng)手工藝術學校，位于拉薩市城關區(qū)，距離喜馬拉雅酒店大約20分鐘車程。創(chuàng)辦于2010年，學校創(chuàng)辦宗旨：以傳承西藏傳統(tǒng)唐卡繪畫雕塑家具設計等傳統(tǒng)手工藝術為目的，以產(chǎn)學研銷相結合的教學方式，保護傳承藏民族手工藝術。開設唐卡繪畫，金屬鑄造，雕塑藏式家住設計制作，陶器設計制作，木雕石刻制作，藏香制作，首飾設計，編織等課程，目前由于是疫情期間，陶器以及首飾設計編制等部分課程目錄是暫時沒有開課。技術中心招收全藏地區(qū)以及偏遠山區(qū)失學和貧困。孤獨兒童住校學習食宿全免，目前在校學生將近120個人，年齡層次從10歲到32歲不等。按照專業(yè)不同，分為1—5年學制。雪堆白的運作模式，解決就業(yè)，傳承文化，是體驗藏族文化的一個很好的地方。
如果天氣好，可以設在院子里面體驗手工制作，如果天氣冷的話，可以在屋內，屋內設有地暖，飲茶之后開始藏香的體驗，藏香體驗一般半小時，如果喜歡的話，可以延時間15分鐘左右，之后可以安排兩個多小時做雕版。體驗課按照不同的類別、時間設置不同的套餐：分為2小時/4小時/8小時。

住宿：喜馬拉雅酒店

第五天：扎基寺、八廓街

上午游覽【扎基寺】，從喜馬拉雅酒店驅車20分鐘便到了扎基寺。這座寺廟是色拉寺的屬寺，是全西藏唯一一座財神廟，據(jù)說在這里求財很靈驗，香火很旺。

下午游覽【八廓街】，每個城市都有屬于自己的那條街，北京的王府井大街、成都的春熙路，廈門的中山路，拉薩非八廓街莫屬。

住宿：喜馬拉雅酒店

第六天：拉薩-雅江河谷-羊湖-浪卡子縣-卡若拉冰川-斯米拉山-滿拉水庫-白居寺-日喀則 （360公里，7小時）

上午從租車點開著豐田陸地巡洋艦，11:30從市里出發(fā)去羊卓雍措（海拔 5000米），全程110公里約2小時車程，經(jīng)349國道及高原的花花腸子路抵達羊卓雍措。

羊湖碧綠的湖水，有多少人為之傾倒。當年倉央嘉措經(jīng)過羊卓雍措時，都贊嘆天下竟有這樣的仙境。
拉薩到浪卡子縣限速30，有電子區(qū)間測速，所以如果開得過快，需要在電子區(qū)間測速接近終點處停下來休息片刻，消耗時間。
在浪卡子縣吃午餐，簡單的藏餐，咖喱牛肉飯，味道一般、衛(wèi)生條件一般。
從浪卡子縣出發(fā)途徑卡若拉冰川、斯米拉山、滿拉水庫，抵達白居寺（江孜縣），約100公里1.5小時車程。

游覽白居寺后，繼續(xù)出發(fā)前往日喀則，全程100公里約1.5小時車程。晚上8:30抵達日喀則，海拔3860米。
住宿：格薩爾酒店（酒店為傳統(tǒng)藏式風格，距離扎什倫布寺約1200米，酒店的自助早餐很豐盛。）

第七天：日喀則-嘉措拉山口-加烏拉山口-珠峰大本營-絨布寺-白壩

路程：日喀則-珠峰大本營350公里，6-7小時；珠峰大本營-白壩鎮(zhèn)100公里，2小時
11:00左右出發(fā)，遠觀扎什倫布寺，啟程珠峰大本營。如果想游覽扎什倫布寺，上午9點以后就可以進去參觀了。途徑拉孜縣的嘉措拉山，途徑定日縣，魯魯檢查站，車上的人都要下車到檢查站里刷身份證，檢查邊境通行證。之后抵達珠峰景區(qū)售票點，珠峰門票160元/人，車輛進入保護區(qū)環(huán)保費320元/車，環(huán)保車120人/往返。之后開始走60公里的“腸子路”珠峰路。途徑加烏拉山口。

到了環(huán)保車地方換乘珠峰電動環(huán)保大巴，20分鐘左右抵達珠峰大本營。當然，如果是開新能源車來珠峰，可以直接上珠峰大本營，不用換環(huán)保車了。
今天運氣爆棚，目擊到了珠峰旗云。在藏區(qū)流傳著這樣的說法，見到旗云就好比見到了佛光，海蜃，都是大吉祥，大福氣，其中最有名的便是珠峰旗云，氣勢雄渾，天工之作。珠峰旗云的飄動風向和狀態(tài)，是判斷山峰風向、風速等天氣指標的依據(jù)，進而可判定登山者是否可以登頂。在高海拔山區(qū)，要具備形成旗云的條件，是極為難得的。因此，要碰巧目擊并拍攝到旗云，更是難上加難。

以前珠峰大本營在絨布寺上去2公里處，但由于大批游客和登山者常年遺留了大量人體排泄物、睡袋、氧氣瓶等各種非生物降解物，清運垃圾是個大難題。政府決定把珠峰大本營下撤2公里至絨布寺。下撤距離只有2公里左右，這個距離對于人們觀賞雄偉的珠峰沒有任何影響。而且在絨布寺附近也設有幾個理想的觀景點，可以盡情拍照留念。
距離現(xiàn)在珠峰大本營200米處的【絨布寺】，是世界海拔最高的寺廟，距今有100年歷史。這里也是觀看珠峰的最佳地點。這里距離珠峰頂?shù)闹本€距離約19公里。

從珠峰大本營回到乘坐環(huán)保車的地方，在附近藏民家吃了煮泡面加雞蛋，雖簡單但還是很美味。在藏民家偶遇了幾個也是自駕阿里北線的伙伴，他們自帶茶具，悠閑的泡茶聊天，因為他們是剛到乘坐環(huán)保車的地方，沒選擇直接去大本營，很遺憾的錯過了珠峰旗云。
因藏民家床鋪數(shù)量有限（大通鋪，60元一人），我們也欣賞到了難得一見的珠峰旗云，沒有遺憾，大家一致決定繼續(xù)開車前行，晚上住白壩。
住宿：定日世界屋脊大酒店（位于白壩G318，24小時熱水、干凈的洗浴間、洗漱用品等設施齊全）

第八天：白壩-佩古錯-薩嘎-仲巴（550公里，10小時）

上午10:30分從白壩出發(fā)，途徑青藏高原秋日的青稞田，青稞粒顆顆飽滿，天高云淡。

途徑佩枯錯，遠觀希夏邦馬峰，這是唯一一座海拔超過8000米全境在中國的雪山，途徑薩嘎，在薩嘎用午餐后，繼續(xù)前往仲巴。

住宿：高原農牧賓館（海拔4400米）
PS：因西藏地區(qū)條件有限，賓館限時供應熱水，使用太陽能水器（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水。熱水有時候可能不太熱）。賓館一般可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟前臺聯(lián)系。

第九天：仲巴-公珠措-瑪旁雍措-拉昂措-塔欽（350公里，4.5小時）

上午11:00從仲巴出發(fā)，途徑219國道，路上有很多兵哥哥在修路，估計是這條通往阿里作戰(zhàn)軍區(qū)唯一的生命線，正在加緊修路，方便坦克通過。途徑公珠措、瑪旁雍措、拉昂措。

住宿：岡底斯賓館（海拔4600米）

第十天：岡仁波齊轉山第一天（塔欽-天葬臺）

【岡仁波齊】是岡底斯山脈的主峰，形似金字塔，位于北緯30度，是世界公認的神山，被譽為神山之王，同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生雍仲本教以及古耆那教認定為世界的中心。關于這座山，有太多的神話，海拔6600多米，與8000米級的山峰比起來，并不算高，但至今無人登頂。來岡仁波齊轉山，是很多信徒一生中的追求。岡仁波齊轉山一圈52公里，道路艱辛而驚險。轉山將會成為很多人這一生難以忘記的旅程之一。“身體下地獄，眼睛上天堂”，疲憊、缺氧侵蝕著身體，100萬次想放棄的念頭，經(jīng)過了靈魂的考驗，終將獲得重生。

8:30從塔欽（酒店門口）上環(huán)保車，環(huán)保車終點是經(jīng)幡廣場。岡仁波齊門票（150元/人）和環(huán)保車車票（65元/人）最好提前一天在接待中心購買，接待中心工作人員會告訴你環(huán)保車司機的聯(lián)系電話以及乘車時間，早上8點左右環(huán)保車會到周邊各個酒店門口接客人。從塔欽到經(jīng)幡廣場，7公里30分鐘車程。
9:15 開始從經(jīng)幡廣場轉山，沿途可以看到很多磕長頭虔誠的信徒，他們在用自己的身體丈量岡仁波齊的每一處圣土。

10:00 從經(jīng)幡廣場抵達曲古寺，徒步2公里用時30分鐘，在曲古寺的補給點用早餐，休息
10:30 從曲古寺出發(fā)，12:30 抵達旦增仲康，海拔4900米，徒步6公里用時2小時。現(xiàn)在一共走了8公里，2.5小時，此時距離出發(fā)還不到3小時，我基本保持著勻速前進（龜速），途中盡量禁言維持體力，但我還是感到有些累了。當看到搭檔在海拔將近5000米的山坡一口氣奔跑上去，還一點兒也不喘不累，我覺得他可能是個外星人，不是地球人。
13:45 從旦增仲康出發(fā)，15:15 抵達止熱寺補給點用午餐，休息，海拔5000米，徒步5公里1.5小時，現(xiàn)在一共走了13公里，4小時

16:30 從止熱寺出發(fā)，18:00 抵達天葬臺，徒步2公里用時1.5小時，晚上住宿天葬臺，海拔5300米。原計劃當天晚上翻過卓瑪拉山口，我實在是走不動了，體力只夠支撐走到了天葬臺。幸好沒再往前走，晚上7點左右下了一場雨。天黑路滑勢必影響徒步的進程。從天葬臺到卓瑪拉山口正常2個小時，按當時的體力至少3小時才能到。
住宿點是大通鋪，被子是有味道的，海拔5300米缺氧的情況下高反頭疼、精疲力盡，已經(jīng)沒有精力再顧及被子的味道了。轉山住宿條件有限，以后考慮自帶薄薄的床單式睡袋，可以隔臟。晚餐吃的是熱騰騰的牛肉面，很美味。
這一晚，海拔5300米，我出乎意料休息得非常好。

第十一天：岡仁波齊轉山第二天（天葬臺、塔欽），塔欽-札達（300公里，5小時）

6:30起床，早餐是吃不太開的水泡的泡面。這時已經(jīng)有從上一個補給點止熱寺走過來的人在天葬臺補給點吃早餐，據(jù)說他們是走了1個多小時到的。
7:00 從天葬臺出發(fā)，此時天還沒亮，伸手不見五指，只能用手電或頭燈照明（最好是帶頭燈）。有兩段上山路特別難走。海拔從5300米緩慢升至5700米，雖然海拔只升高了400米左右，但海拔高，呼吸困難，迫不得已我每走10-15步都要停下來做10次深呼吸調整狀態(tài)。有一種想打道回府的沖動，但此時是已不能后退只能前進的尷尬。一路上有給自己加油鼓勁的搭檔非常重要，至少在自己狀態(tài)接近崩潰的邊緣時可以咬牙堅持下去。也多虧了我那個“外星人”搭檔拽了好幾把，我才能相對順利的一段段走上去。
9:20從天葬臺抵達卓瑪拉山口。徒步4公里用時2.5小時，海拔高達5700米。這時太陽已經(jīng)升起，陽光灑在岡仁波齊峰頂，神圣壯觀。第一次站在海拔5700米的卓瑪拉山口上，自豪感油然而生，一覽眾山小，莫過于此。想到了一句話：愛上徒步登山，是因為愛上過程，并不僅僅是愛上頂峰。但頂峰的誘惑，卻是任何一個徒步登山者都不能拒絕的，那里有美景，有幻覺，有夢想，有眼淚，有人生難求的體驗與收獲，有人一輩子渴望的實現(xiàn)與證明！
翻過卓瑪拉山口下山后映入眼簾的就是【慈悲湖】。傳說在此湖中沐浴，能洗凈身上的污垢和孽障。

9:20從卓瑪拉山口，前往不動地釘。下山路不僅坡度大而且碎石子很多，特別難走，考驗登山鞋是否防滑的時刻到了。稍不留神，就會有連滾帶爬的摔下去的危險。11:20抵達不動地釘，徒步6公里2小時。12:00從不動地釘出發(fā)去桑杰梅隆。
途中我用寶貴的三塊士力架，勾引出了土撥鼠一家，這些小精靈虔誠的守護這這座神山

14:00抵達桑杰梅隆 ，徒步5公里用時2小時。
14:55 救援車接我們送到酒店，約15公里車程（考慮到有伙伴在酒店等我們，我們徒步回酒店還得很長時間，所以我們商量后決定搭車載我們回到塔欽的酒店）。
15:40抵達酒店。
經(jīng)過了這次轉山，對電影《岡仁波齊》的一些片段有了更深層的感悟。比如，虔誠的朝拜者住拉薩客棧，主人托付他們幫忙捎上祝福和祈禱到岡仁波齊。確實，一趟轉山之旅是很多人心中的夢想，要實現(xiàn)卻難度很大。這是對身體的考驗，是信仰的力量。
16:30從塔欽出發(fā)前往札達，途徑巴爾兵站用晚餐。這里必須說明一下，巴爾兵站附近的川菜館實在太好吃了，味道正宗?？赡苁窃诒靖浇木壒拾伞?1:30抵達札達。
住宿：先施商務賓館（海拔3700米）

第十二天：阿里札達-古格王朝-皮央東噶-獅泉河（330公里，6.5小時）

10:00 從札達縣出發(fā)，前往古格王朝、札達土林。20分鐘左右抵達【古格王朝遺址】。它最神秘的地方在于，擁有如此成熟、燦爛文化的王國是如何在一夜之間突然、徹底消失的。在其后的幾個世紀，人類幾乎不知其存在，沒有人類活動去破壞它的建筑和街道，修正它的文字和宗教，篡改它的壁畫和藝術風格。它甚至保留著遭到毀滅的現(xiàn)場，唯一不能夠了解的，就是這一切是如何發(fā)生的。

300年前一夜消失的神秘的古格王朝，留給我們的只有那記錄了古格燦爛輝煌的文化藝術成就的古格王朝遺址。
從古格王朝遺址出發(fā)，約30分鐘抵達【札達土林】。札達土林位于阿里札達縣，是札達縣最著名的地貌風光區(qū)。札達土林地貌發(fā)育最好的地區(qū)是以托林鎮(zhèn)為中心的大片地區(qū)，分布高度是海拔3750―4450米，其面積約888平方公里，札達土林分布的總面積約為2464平方公里，是世界上最典型、分布面積最大的第三系地層風化形成的土林。土林地貌是阿里的一大奇觀。相傳，很久很久以前，札達一帶是一片汪洋，藍天之下只有水和風。后來，土林山漸漸從海里冒了出來。雖然這是一個美麗的傳說，卻含有一定的科學道理。據(jù)科學家考證，這里曾經(jīng)是一個方圓500公里的大湖，是喜馬拉雅造山運動使湖盆升高，水位遞減，露出水面的山巖經(jīng)風雨長期侵蝕才雕琢出了這副景象。

從札達土林出發(fā)，大約1小時抵達【皮央東嘎】。這里曾經(jīng)是很多大師修行的場所。在今天傳存下來的漢藏文獻典籍中，幾乎找不到關于東嘎、皮央的任何記載，這兩座巨大的遺址，如同一個早已消逝的世界，無聲無息，也無人知曉，多年來靜靜地坐落在阿里地區(qū)荒漠土林之中，迎來日出，又送走日落……

14:45出發(fā)前往獅泉河鎮(zhèn)，札達到獅泉河距離250公里，車程3小時。18:00抵達獅泉河鎮(zhèn)，離新疆這么近，當然要享用新疆的羊肉串啦，羊肉串味道超級正宗。
晚上9:00了天還是亮的，9:30左右天才開始慢慢暗下來。晚上10:00出發(fā)暗前往夜公園
【暗夜公園】世界上有這么一些公園，專門為保護夜空而設立，被形象地稱為“暗夜公園”或“星空保護區(qū)”。在晴朗的夜晚，游客和天文愛好者可以在這里重溫久違的星空。門票免費，全天開放，但最佳參觀時間建議晚上10點以后。有工作人員講解星象知識，帶游客到戶外用激光筆講解星座。雖然這里海拔4300米，看到的星空已經(jīng)很美了。但仍然不及之前在海拔5000米加烏拉山口看到的銀河和星空。

住宿：湘福樓商務賓館（海拔4300米）

第十三天：獅泉河-革吉-聶耳措鹽湖-別惹則措-改則（487公里，7小時）

13:30從獅泉河出發(fā)改則，走317國道，都是油柏路，途徑無人區(qū)，信號時有時無，偶遇野生羚羊，途徑【聶耳措鹽湖】，體會到了世上本沒有路，走的人多了也便有了路。為了拍鹽湖的照片，只能壓著車輪因子走，卻也沒辦法靠近鹽湖拍照。

途徑【別惹則錯】，正遇夕陽西下，美呆了

在阿里無人區(qū)自駕途中，經(jīng)常會有各種落單的野生動物突然橫沖馬路，考驗司機車技、乘客心理素質的時刻說來就來。有一次，碰上一頭牦牛碰瓷，我們急剎車，車停住后牦牛在車頭前竟然停下來，回頭感謝我們的不撞之恩。碰巧邊上站著兩位兵哥哥，估計也把他們嚇懵圈了，心想，這牦牛碰瓷技術手段堪稱高超。尤其是無人區(qū)開夜路時，突然蹦噠出來的野生藏羚羊、野兔、野驢，時刻考驗著司機的駕駛技術和乘客的心理素質。
住宿：改則富隆賓館（海拔4400米）

第十四天：改則-尼瑪-當窮措-文布南村（450公里，7小時）

10:50出發(fā)，沿著216國道、317國道行駛，16:00抵達尼瑪，17:00從尼瑪出發(fā)沿著205省道去文布南村，120公里1.5小時，路況不錯，途徑當窮錯、當惹雍措。
【當惹雍措】位于西藏那曲市尼瑪縣文部鄉(xiāng)，是西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的圣湖，是西藏面積第四大湖，中國第二深的湖，深度達230米，而納木錯深度為120米。而我國最深的湖為長白山天池，最深373米，但其為中國與朝鮮的界湖，因此當惹雍措可以被稱為全部面積位于我國境內的最深的湖。當惹雍措為南北走向，形如鞋底的大湖泊，三面環(huán)山。象雄遺址存有無數(shù)斷壁殘垣在當惹雍錯附近。這為當惹雍錯的美更增添了一絲神秘的色彩。
想近距離的感受當惹雍錯的美，住在文布南村是不二之選。文布南村坐落在當惹雍措湖畔，離尼瑪縣城近兩百公里。當惹雍措是西藏三大圣湖之一，最為偏僻，最為神秘，也最為令人莫名悸動。很多人，老西藏也好，初次入藏的旅行者也好，都對當惹雍措有著難以言喻的情懷。文布南村的當惹雍錯，夕陽西下，風韻猶存。

在入住的酒店里，與來自北京的自駕驢友們暢談人生哲學：從哪里來到哪里去；暢談他們車隊里的路虎在阿里中線遇到車輛拋錨的情況，拋錨車只能到最近的小鎮(zhèn)上等幾天直到4S店把配件送過去，他們在別的地方再次匯合；暢談大家在旅途中各種驚險的趣事。所以，阿里中線景色雖美，但路況不太好，很多搓衣板路，200公里恨不得開8個小時，最好是幾輛車結伴而行，出現(xiàn)狀況大家可以互相扶持，對車輛車技要求都非常高，即使是路虎也可能扛不住沒有路的路的阿里中線。相比起來，阿里北線基本走國道，路況好多了。

住宿：象布金龍酒店（海拔4620米）

第十五天：文布南-尼瑪-達則措-恰規(guī)措-色林措-班戈-巴木措-納木錯-當雄（450公里，7小時）

清晨，用完早餐，漫步在文布南村，欣賞當惹雍錯的日出，細細品味接近原始村落的屋舍、小孩和老人。這里的小孩一點兒都不怕生。我們很熱情的把包里的零食分享給他們，他們很高興?？吹搅怂麄兊闹赡鄣难凵窈蛼煸诒亲由系拇蟊翘?，莫名的心疼。我默默立誓，今后每年掙到的10%一定要資助阿里地區(qū)的孩子們讀書，讓他們多讀書、讀好書，和城市里的孩子盡可能地接受同樣的教育，讓他們讀下去、走出去、再走回來，用新科技、新思想引導村子里向前發(fā)展，讓地區(qū)受惠。

10:30文布南村出發(fā)，沿著昨天的205省道前行，12:00抵達尼瑪。途徑【達則錯】，達則錯位于尼瑪縣的一個斷陷盆地內，藏語意為虎頂湖。

途徑【恰規(guī)錯】屬色林錯水系，湖水經(jīng)東部的扎根臧布注入色林錯，途徑【色林錯】位于羌塘高原南部，為西藏最大的內陸湖水系，是青藏高原形成過程中產(chǎn)生一個構造湖，為大型深水湖。色林錯實在太大，會讓人感覺到大半天時間都是繞著色林錯在行走。

16:30抵達班戈，18:00從班戈出發(fā)，途徑巴木措?！景湍敬搿课挥诎喔暌詵|，念青唐古拉山北麓，是依偎在納木措不遠處的姐妹湖。海拔4555米。

途徑納木錯，【納木錯】是西藏三大圣湖之一，也是西藏第二大的湖泊，中國第三大的咸水湖。湖的形狀近似長方形。湖面海拔4718米，為世界上海拔最高的大型湖泊。20:30抵達當雄。

住宿：君臨酒店（海拔4200米）

第十六天：當雄-念青唐古拉山-羊八井-拉薩（170公里，3.5小時）

11:30出發(fā)，途徑念青唐古拉山、羊八井。15:00抵達拉薩，晚上在【拉薩天海夜市】吃羊肉串、蒸羊腦、爆炒羊蹄......美味~
住宿：溏心客棧

阿里大北線16日旅游費用

我們當時是9月份去西藏阿里大北線旅游的，人均花費大概一萬多元。

阿里大北線路況

阿里大北線路況還是可以的，基本都是走的國道。

阿里大北線旅游必備物品

1、太陽鏡 ：西藏海拔高，紫外線強，墨鏡能防紫外線強光，拍照也好看
2、防曬霜：日照強烈，紫外線強，選用防曬度較高的防曬霜
3、帽子/圍巾：冬春季西藏較冷，人體熱量流失最高是頭部，有帽子圍巾防曬又保暖
4、口罩：風沙較大，但如果影響高原呼吸，還是別戴口罩了
5、潤唇膏、凡士林：11月到6月西藏幾乎不下雨，特別特別干燥，防嘴唇皮膚開裂
6、傘：紫外線較強，可防曬擋雨
7、補水面膜（皮膚補充水分，不然會很難受）、護膚品（注意：西藏氣壓較高，一定要密封好護膚品，以免泄露）
8、葡萄糖：能補充體力，對高反也有一定作用
9、個人洗漱用品、個人身份證件以及邊境通行證
10、保溫杯：6月份之前建議帶熱水杯，礦泉水太冰
11、厚外套：西藏早晚溫差大，抗風保暖的外套很重要。建議采取剝洋蔥的形式穿搭，方便穿脫。春夏秋：外套+長袖+薄款棉服；冬季：正常冬裝、滋潤護膚品。西藏地區(qū)天氣干燥，空氣稀薄，紫外線強烈，全年需做好防曬措施。
12、零食：建議準備堅果類補充體能的零食、士力架、壓縮餅干，以應對不時之需
13、睡袋：珠峰、圣象天門、阿里轉山的住宿條件有限；可以考慮自帶薄薄的床單式睡袋，可以隔臟
14、建議帶以下藥品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維C泡騰片、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥?？梢詼蕚浯笮「饕粋€小型藥盒，大的放在背囊里，小的隨身帶。小心中暑，高原的陽光是很可怕的，尤其在夏天做長時間的戶外活動的時候。因此高原戶外旅行活動一定要備有清涼油、人丹之類的等，而且要多喝水。發(fā)現(xiàn)有人中暑，應盡快將其移至陰涼通風處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣用水濕潤患者內衣，不停扇風并用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低?；颊咔逍褧r，應給他補充水分。

阿里大北線旅游注意事項

1、高原反應：高反通常發(fā)生在初上高原時或劇烈運動后。出發(fā)前減少運動量，保持良好心態(tài)，穩(wěn)定作息，可適當準備抗疲勞藥物。放慢進藏的速度、睡眠充足、多喝水，多吃蔬菜和水果等富含維生素的食品（心腦血管疾病患者不建議參加西藏行程）；
2、因西藏地區(qū)較為特殊，一路上的閘口有武警檢查，出游時成人務必攜帶有效二代身份證原件，兒童攜帶戶口本；
3、抵達西藏當天請不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽煙與飲酒。良好的心理素質，是克服和戰(zhàn)勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀情緒能夠減弱高原反應帶來的不適；
4、藏獒/牦牛/山羊的拍照，可以適當砍價，但是建議講好價格再拍，很多藏民不容許偷拍。
5、行程沿途洗手間提供收費服務，可提前準備零錢，以備不時之需，一般為1—2元/次；
6、因西藏整體接待能力相對有限，當?shù)赜密囕^為陳舊，車況不比內地城市。西藏因特殊氣候條件，有時空調無法使用。西藏地區(qū)對道路行駛有限速的要求（例如XX公里需2小時行駛完成，行駛時長不得低于2小時），所以旅游車會隨機選擇停靠地點，下車休息等待時間，避免超時速被罰款；
7、因西藏阿里部分地區(qū)條件有限，酒店限時供應熱水，為了環(huán)保，有些酒店都使用太陽能水器，有時熱水會不太熱。酒店一般可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯(lián)系。

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