問：西藏阿里有什么好玩？

答：班公湖

班公湖是自然界的一塊凈土，班公湖島的王國，也是阿里高原乃至全西藏的一個著名旅游景點。班公湖島島面積不大，長約300米，寬200多米，島上沒有大樹，只有一些低矮的灌木，沿岸還生長著一些叫不出名字的草科植物，遍地是鳥類。

古格王國遺址

古格王國遺址位于阿里地區(qū)扎達縣境內，西距縣城約18公里。它于1961年3月被國務院列為國家級重點文物保護單位，現(xiàn)存有寺廟拉康共39座，有住寺僧人的寺廟25座，現(xiàn)存房屋洞窟300余間和眾多房屋遺跡，是當年奴隸和百姓的住所，山腰上遺存有高大的廟宇和密集的僧房；山頂上是王宮，包括聚會議事大殿、經(jīng)堂、壇城、神殿和王室人員居住的冬宮和夏宮。從山腳到山頂?shù)耐鯇m，只有一條人工開鑿的暗道可以通達，整座古城設有大量的防御性建筑。

獅泉河

獅泉河，藏語稱森格藏布。印度河上源，西藏自治區(qū)西部主要大河之一。發(fā)源于岡底斯山主峰岡仁波齊峰北面的冰川湖，自南向北流至邦巴附近轉向西流，經(jīng)革吉在扎西崗附近與噶爾藏布相匯合轉向西北，流入克什米爾地區(qū)。獅泉河在中國境內長405公里，流域面積2.745萬平方公里。由源頭到革吉為上游段，長約152公里，落差646米；流經(jīng)森格卡巴，右岸有終年不斷流的泉河補給，因泉水所在山體形同獅子，故名獅泉河。

瑪旁雍錯

瑪旁雍錯在西藏阿里地區(qū)普蘭縣城東35公里、崗仁波齊峰之南。其周圍自然風景非常美麗，自古以來佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中國湖水透明度最大的淡水湖，藏發(fā)所稱三大“神湖”之一。它也是亞洲四大河流的發(fā)源地。

古格遺址

古格王國遺址是全國首批重點文物保護地之一。遺址從山麓到山頂高300多米，到處都是和泥土顏色一樣的建筑群和洞窯，幾間寺廟除外，全部房舍已塌頂，只剩下一道道土墻。遺址的外圍建有城墻，四角設有碉樓。整個遺址建在一小土山上，建筑分上、中、下三層，依次為王宮、寺廟和民居。紅廟、白廟及輪回廟中的雕刻造像及壁畫不乏精品。圍繞古格都城周圍的重要遺址還有東嘎、達巴、皮央、香孜等，都有大量文物遺存。

羌塘自然保護區(qū)‍

羌塘自然保護區(qū)始建于1993年，當時為自治區(qū)級自然保護區(qū)，2000年4月5日正式晉升為國家級自然保護區(qū)。位于西藏自治區(qū)西北部，昆侖山、可可西里山以南，岡底斯山和念青唐古拉山以北，面積約29.8萬平方公里，是青藏高原的主體部分，保護區(qū)行政范圍隸屬于阿里、那曲2個地區(qū)。羌塘自然保護區(qū)是世界第二大自然保護區(qū)。

薩噶達瓦節(jié)

薩噶達瓦節(jié)又稱佛吉祥日(農歷四月十三至四月十五日) 四月十五日是藏傳佛教的傳統(tǒng)節(jié)日，藏語稱薩噶達瓦節(jié)。南傳佛教國家的信眾又稱衛(wèi)塞節(jié)，意為月圓日。對于佛教信眾來講，是一極不平凡而又神圣的日子。它與佛陀一生中三件重要的大事聯(lián)系在一起，即：誕生、成道、涅盤，是個三期同慶的吉祥的日子。1990年5月，中國佛教協(xié)會經(jīng)趙樸初會長倡儀，漢傳佛教各寺院也將農歷四月十五日定為佛陀紀念日，稱佛吉祥日。這樣，全國各佛教寺院均要在這一天舉行慶典和法會。

為了“無阿里不西藏”的豪詞，為了懷揣著的想去阿里的渴望，為了美麗的風景，或者還是潔凈的天空和淳樸的人群，為了內心深處的寧靜和治愈。如果你也向往西藏阿里，那么請一定要看完這份阿里景點海拔文章，讓您為阿里旅游做好準備！

阿里熱門景點海拔

阿里熱門景點海拔基本都在3800米到4500米左右?；旧显谶m應了很多天的高原之后來到阿里一般不會有特別嚴重的高原反應。

阿里熱門景點海拔圖

岡仁波齊——海拔4560米，被稱為“世界的中心”，在諸多宗教中有至高無上的地位。傳說圍繞岡仁波齊轉山就可以減輕身上的罪孽。

瑪旁雍錯——海拔4588米，與神山瑪旁雍錯組成“神山圣湖”風景區(qū)，天氣晴好時湖水蔚藍，碧波蕩漾，白云高掛，遠處見山，景色奇美。唐玄奘稱瑪旁雍錯為“西天瑤池”。

瑪旁雍錯

扎達土林——海拔4500米，這里有千年時光沉積出的奇特地貌，風雨和時間雕刻出了一幅自由，狂野，壯闊的黃沙“城堡”。是去阿里旅游的必玩景點之一。

古格王朝——海拔3889米，傳說中一夜消失的王朝，如今屹立在一座小山上，數(shù)百間房依山疊砌，里面有紅廟，白廟等殿宇。寺內依然殘留有泥塑佛像和彩色壁畫。

古格王朝

東嘎皮央——海拔3800米，是古格時期文化中心。儼如蜂巢般以遺世獨立的姿態(tài)依山而建，石窟群，壁畫等有非常有觀賞價值。

日土巖畫——海拔4270米，千百年前的人將生活點滴刻錄下，展示了當時人們使用的器具，狩獵，格斗，游牧場景。

拉昂錯——海拔4570米，人稱龜湖，是咸水湖，不能飲用。但是背靠納木那尼峰，拉昂錯的景色十分美麗。

扎日南木錯——海拔4600米，是阿里地區(qū)第一大湖，也是一汪遠古湖泊，會隨著光線的明暗變幻出多變的色彩。

扎日南木錯

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去西藏阿里如何預防和應對高原反應

阿里地區(qū)的平均海拔在4000米左右，所以不論是在參觀哪一個景點的時候預防和應對高原反應都非常重要。

在阿里旅游預防高原反應可以注意放緩速度，慢走慢行，保證充足的睡眠，不要感冒，多喝水多吃水果。提前服用紅景天等。

在出現(xiàn)頭痛等高原反應時不要緊張，靜躺休息，等待身體適應高度。必要時可以吸氧緩解。身體比較難受時也要告知導游領隊，及時送醫(yī)。

1. 阿里交通，怎么去阿里

1.1外省如何去阿里？

飛機——阿里有琨莎機場，目前僅有新疆可以直飛阿里，以及拉薩可直飛阿里，其他地區(qū)暫時沒有開通直飛阿里的航線。阿里機場海拔將近4000，我們不建議您直飛阿里機場開始旅游。

公路——新疆至阿里有219國道，每年也有不少游客選擇從新疆開始自駕進藏之旅。大部分游客還是會從拉薩出發(fā)到經(jīng)日喀則到阿里，或者從那曲出發(fā)經(jīng)色林錯至阿里。

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1.2拉薩怎么去阿里

公路——從拉薩到阿里有公路聯(lián)通，絕大部分游客都會通過公路游玩阿里，拉薩到阿里獅泉河大約1600公里，行車至少需要4天才能到達。西藏包車游可以幫你實現(xiàn)西藏阿里之行。

飛機——拉薩和阿里都有機場，也有通航航班，飛行時間大約2小時左右，非?？旖莘奖?，但由于兩地海拔相差大約1000米，除非已經(jīng)適應高原，我們一般不建議普通游客直飛阿里。更多情況下，阿里機場是為了方便到阿里旅游的游客發(fā)生緊急情況的時候撤離阿里，回到拉薩。

2. 阿里天氣以及穿衣

阿里是著名的高原地區(qū)，這里具有明顯的高海拔地區(qū)天氣。每年的冬天溫度比較低，白天只有幾度，晚上會低至零下20°甚至更低，因此，我們并不建議秋冬季節(jié)去阿里旅游。

大概每年的4月底至10月初是適合阿里旅游的時節(jié)，走阿里環(huán)線則一般在6-8月。

阿里天氣變幻莫測，十里不同天，一天不同季節(jié)，去阿里旅游一定要準備好防寒保暖衣服，帶保暖層的防風沖鋒衣是更多游客的選擇。阿里因為大部分地區(qū)都很空曠，因此風也會很大，游玩也要注意防風。

阿里旅游也需要防曬，海拔越高，紫外線越強，即使不是晴天，紫外線也會比較強烈，注意防護。

3. 阿里海拔以及高反

阿里地區(qū)是西藏平均海拔最高的地區(qū)，這里大部分的景點和游玩地區(qū)都位于海拔4000米以上，如果直接從海拔幾百米的平原到達阿里，則一定會有高原反應，嚴重的可能還會引發(fā)其他疾病。因此我們告誡所有想來阿里旅游的游客，如果計劃去阿里玩，請一定遵循海拔的循序漸進原則，盡量先去海拔相對低的地區(qū)游玩適應，然后再公路去往阿里，一路邊走邊玩，這樣更利于身體適應高海拔，對減少高原反應癥狀也很有效。

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4. 阿里必去景點推薦，阿里有哪些景點

阿里最著名的莫過于一措再措，實際上，處在阿里境內的湖泊不算太多，知名的阿里一措再措的湖泊中，只有班公錯、扎日南木錯、扎布耶茶卡等屬于阿里，其他比如仁青休布錯屬于日喀則，當惹雍錯、色林錯則屬于那曲。除開一措再措，阿里最著名的景點其實應該是神山圣湖岡仁波齊以及瑪旁雍錯，扎達土林和古格王朝遺址，其他更多景點請查閱阿里旅游景點攻略。

瑪旁雍錯——阿里地區(qū)最具有宗教意義的湖泊，與岡仁波齊山一起被稱為神山圣湖，是西藏最著名的神山圣湖，沒有之一。

岡仁波齊——世界中心，其山峰形狀似金字塔，其中一側有類似萬字的圖標，十分神秘，關于岡仁波齊的傳說有很多，據(jù)說岡仁波齊實際是外星人建造的金字塔。

拉昂錯——在瑪旁雍錯另一側，也可以看到神山岡仁波齊，但因為其湖邊寸草不生，湖里沒有生物且湖水深不見底，因此被稱為鬼湖。

扎達土林——自然景觀，鬼斧神工，一座座土林在阿里拔地而起，占地幾萬平方米，在高地觀賞，尤為壯觀，好像列隊的士兵，守衛(wèi)者這片土地。

古格王朝遺址——在幾百年前消亡的古格王朝留下的遺址，城墻依然明顯，宮殿格局依然清晰，內里還有壁畫留存，只不過斷壁殘垣，只能通過想象來描述其曾經(jīng)的輝煌。

扎日南木錯——阿里無人區(qū)上屹立的一顆明珠，湖面廣闊，湖岸線蜿蜒有型，湖心島遺世獨立，去阿里，一定不要錯過扎日南木錯。

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5. 阿里最佳旅游季節(jié)

阿里適合游玩的時間只有半年時間，大概從每年的4月底到10月初，其他時間因為太寒冷實際不適合游玩，且阿里地區(qū)本來就地廣人稀，沿途的住宿點和餐飲店也基本只在旅游季節(jié)營業(yè)，其他季節(jié)都不開放，因為大部分在阿里從事旅游服務的都是從內地過去的，冬天都會離開，因此我們不建議游客在其他季節(jié)進入阿里，尤其是單獨進入。實在想去游玩，也請找旅行社，他們有更多資源來保障你的旅程。這幾個月中，以6-8月的夏季最為適合到西藏旅游。

1.6-8月天氣適合，溫度不至于太低，人體還能承受。

2.6-8月是雨季，部分地區(qū)還是會有綠色植被，游玩過程中高原反應會相對好一些。

3.6-8月野生動物進入活躍期，大部分都會在這個時間段遷徙繁衍，如果想看阿里的野生動物，這時候最好。

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6. 阿里旅游推薦線路

阿里的旅游線路比較有限，因為從拉薩出發(fā)去阿里旅游，至少要有8天以上的假期才能好好體驗阿里，太短的時間基本上沒法往返阿里。在這里我們?yōu)槟扑]以下幾條線路，線路詳情請至阿里旅游線路內查看。